białko sfd

[...] teorie z dupy. Grow sorry stary ale ludzie bez towaru lepiej wyglądają Proszę tu masz mojego kolege którego do fitlooka szykowałem, leciał bez towaru same suple bcaa, białko i kreatyna nawet splaczy nie było. http://www.sfd.pl/Test_Hyper_Pump%60a_GALAXYGYM1-t917634.html W życiu kiedyś zjadł moze z 300metki, 100 winstorlu i 15 strzałow [...]

[...] 1h Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): zadne Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:Koszykówka Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): nie Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: 100 zl Cel/problem/opis : Na początek chcę spalić trochę tłuszczu potem zacząć [...]

[...] http://www.tabele-kalorii.pl/ Ułóż dietę. Wylicz ile kalorii i b/w/t dziennie Ci wyjdzie i dopiero potem uzupełnij braki. Jesli będziesz miał dziurę z białkiem to kup białko samo. Jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości węgli to możesz kupić carbo lub gainera z małą ilością białka. Jeśli brakować będzie i białka i węgli to np. bulka lub [...]

[...] to tłuszcz jest to ze strony http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html byłem pewny , że przy diecie redukcyjnej , zapotrzebowanie na białko wynosi w granicach od 3 do nawet 4g na kg masy ciała. 2g to ja wcinam na masie :D (nawet troszke ciut niz 2 g. z 2,2) Może inaczej hm.. przy dużej intensywności jakie [...]

co do jajka: bialko ma ok 5 g i zoltko tez ok 5 g czyli 1 cale jajo ma 10g bialka " Część kalkulatorów (w tym powyższy) bierze pod uwagę także Twój wzrost. Przy wyliczaniu zapotrzebowania wynikającego z aktywności fizycznej przyjmuje się następujące definicje: Odpoczynek - sen, drzemka, bezruch Bardzo lekka - czynności lub praca na [...]

"Waże 65-66kg. Mam 182 cm wzrostu" <--czyli ektomorfik "W SUMIE Z CAŁEGO DNIA: -kalorie: ok. 3650kcal -białko: ok.213g " 213 : 65,5 = 3,2 g białka na kg masy ciała ! a założenia dla ektomorfika to 1,5-1,8g białka na kg masy ciała, nie wprowadzajcie w błąd jak sądzisz że kłamie to patrz tu : http://www.sfd.pl/temat154537/

na początku redukcji nie potrzebny spalacz w pozniejszej fazie mozesz wrzucic scorcha bcaa z tanszych http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

[...] ciebie i nie da ci efektów, które ma w założeniach - jednym słowem jest przereklamowany, nie daj się zwieść. Suplementację kreatyną za wcześnie zacząłeś, na razie styknie ci białko i antykaboliki. Dział Odżywianie zaprasza. Grupa 3 akcji cyklicznej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Czytaj! Pomóż nakarmić głodne dzieci: [...]

[...] się suplami. Zrób cykl na krecie - sfd/vitalmax najtaniej wychodzi Chcesz pompera to dołóż - SFD Pure power wychodzi fajnie, jeśli chcesz do tego pobudzenie na treningu to kofeinę z treca zakup. Co do samej diety - jeśli chodzi o "masowanie" tutaj liczy się wszystko, białko pełnowartościowe, odpowiednie węglowodany oraz zdrowe tłuszcze

[...] 2/3 razy w tygodniu trening siłowy (Street workout fbw+ćwiczenia z hantla na ramiona) 8.od dwóch tygodni zwiekszam kalorie (+100kcal tygodniowo), na razie 3000 kcal białko 100-120g Tłuszcze minimum 95g Weglowodany reszta kalorii (ok 400g) Cel diety: mocne rozkręcenie organizmu do jak największej ilości kcal przy małym i spokojnym [...]

dzięki panowie będzie chyba te białko z owsem , mału mutant i jeszcze jakieś białko z SFD bo nigdy nie próbowałem więc powinno starczyć na początek :)

[...] znaleźć sposoby na obliczanie zapotrzebowanie poszukaj w dziale dieta lub masz tutaj kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html.Myślę że białko 2g/kg węgle 5g/kg i tłuszcze 1-1,5g/kg.Sprawdzaj jeżeli się zalewasz to odejmuj kcal itd aż do skutku.Pytanie nr.9 na forum było już tego sporo 10g BCAA przed i 10g [...]

mozna bialko ale czy to az takie konieczne Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] kcal, czyli jakieś 200g). Na szybko policzyłam, mam nadzieję, że nie zrobiłam jakiegoś byka. Znając te wartości układasz jadłospis, pamiętając, że w każdym posiłku ma być białko, tłuszcz i węgle, tak w uproszczeniu. Tak więc jabłko, jogurt albo miska płatków to nie jest właściwy posiłek! Jak już ułożysz tą dietę to zobaczysz, że wcale nie jest [...]

Sam stosuję econo od dłuższego czasu i jakoś straszliwie mnie to nie przeraża. Ta soja z tego co pamięta uznawana jest za "białko kobiet" miesza w męskiej gospodarce hormonalnej, co najwyżej trochę aromatazy i cycki na + od niej %-) . Najlepiej poczekać do zrobienia badań i wrzucenia ich przez Bulla, bo co zauważyłem, to fajny atak w paru tematach [...]

@michal09 ma racje , badanie w 100% nie było robione przez kogoś kto po prostu "poczuł" ze białko czuć soja , to badanie kosztuje 550zl a wiec chyba żaden zwykły użytkownik supli nie zrobi go sobie bo cos mu zle pachnie . Po drugie poczekamy co na to władze SFD to się dowiemy . Tymczasem trzeba podchodzić do tego z dystansem :) @MajkelTSW Z tego [...]

[...] a my niestety nie mamy co rozmyślać, bo do niczego w ten sposób nie dojdziemy. Pozostaje nam czekać, i uważnie śledzić rozwój sytuacji, bez siania paniki (sam jadłem to białko i wiadomo że można sie zderwować czytając takie newsy, ale dajmy prawo do obrony sfd, zanim zaczniemy wygłaszać swoje wyroki). Trimax49 badanie kosztuje 550zł. [...]

Dobra sfd zleciło badania... oczywiście wyjdzie, że ich białko było w porządku i koniec... ale jeśli było w porządku to powinni wytoczyć sprawę kolesiowi... jeśli tylko powiedzą, że było ok a nic nie zrobią dalej to znaczy, że kłamią. Tak czy siak g**** się dowiemy. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-10-28 10:27:37

No i co miały być niezależne badania a robi je jakies laboratorium na prośbę sfd... Przemo to zanies do renomowanego laboratorium i bedziesz mial dla siebie wiarygodne wyniki. Te co ten typ wstawił na wykopie sa dla Ciebie nie zalezne? na bf ktos ciekawa sprawe zauwazyl ze bialko ma 750 a laboratorium podaje okolo 800g ,nawet idac do sklepu bo [...]

[...] można psy wieszać na SFD, bo takie posty, to można o kant dupy rozbić. Ktoś ma konto od dwóch dni, a opisuje jak to został oszukany. Nikt nie lubi być oszukiwany, sam to białko od początku kupuje. Zjadłem tego już z 5kg+ i nadal jem, ale nie robię afery bez dowodów. Dla mnie słabe są dowody z badań wrzuconych przez kij wie kogo. Jeszcze jak [...]